お盆休みのある日、子供たちは夏期講習やら遊びに行くやら午前中から出かけて行った。
私１人なのでせっかくだから皇居ランに行ってみた(^^♪
この日の気温は３５℃オーバーの猛暑だけど、ゆっくり走れば給水なしでもイケるだろうと手ぶらで出発。
家から皇居まで約５キロなので往復も毎回走ってます。
皇居１周も約５キロ、普段なら１周する間に２０～３０人くらいは抜いていくのだけどさすがにこの暑さでランナーも少なくて１周目が終わろうかというのに抜いたのはまだ２人しかしない(^^;
せっかくここまで来たのだからせめて２周は頑張ろうと思っていたけど、１周目が終わる寸前でもう汗だくのヘロヘロ状態(^^;
これはさすがに給水しないとヤバイかもと思い始める。
皇居にも水が飲めるポイントはあるけどそこまで行くにはあと３キロほど走らないと辿り着かない。
３キロ頑張って給水できたとしてもそこからまた２キロ走って開始地点に戻り、さらに帰り道がまた５キロ、ちょっと頑張れるか微妙だけど１周でやめて帰る場合はここから帰りの５キロを走り終えるまで給水できない。
どうするか迷ったけど、やっぱりここは無理せず１周でやめて帰ることにした。
しかしこの帰り道の５キロが長いこと長いこと(>_<)
マジでヤバくなってきた感じがするけど、汗だくのオッサンがいきなりその辺の飲食店に入って「水ください」ってのはコロナ禍の今はとてもじゃないができない(T_T)
汗だくと言うかもう全身ビチャビチャすぎてちょっと危ない人に見えるかも（笑）
家まで残り２キロくらいのところでこの近くに大きい公園があることに気がついて遠回りになるけどそっちに向かった。
よく公園にある水飲み場が見えてきてなんとか助かったと思い、豪快に頭からジャブジャブ水をかぶりそのままガブガブと水を飲んだ。
まさに砂漠のオアシス状態（笑）
ふ～、生き返る～♪
ということで残り２キロも頑張って走ろう！
と思ったけど全然思うように足が動かない(>_<)
さっきまで手の指先がちょっと痺れていたし、これはもう熱中症寸前だけど、ここまで来れば家はもうすぐそこだ。
歩いて帰ればいいじゃんと思うかもしれないけど、とにかく早く家に着いて冷たいスポーツドリンク的なものが飲みたいんです！
ヘロヘロ状態のまま走り続け、なんとか家に着いた。
キンキンに冷えたアクエリアスを一気に１リットルくらい飲み干してから冷水シャワーで全身を冷やすとようやく体が整う感じでメチャクチャ気持ちイイ(^^♪
いや～危なかった、あのままもう１周行ってたら間違いなく熱中症で倒れていたかも。
やっぱり真夏の日中はせめてスマホは持って行かなきゃダメだなと反省した。
※ちなみにその２日後にいつもの公園で１０キロダッシュしてまた死にそうになったのは内緒（笑）
